昨日の続き…これはストレッチポール替わりに使用します。

横になりポールを入れて膝を立て、左右に足を動かすだけの簡単ストレッチ‼

とーとではゆらゆら運動と呼んでいます。神経の流れが良くなり、脳への情報吸収が良くなります。

これをすれば学習効果もup(^^)/　とーとではこれを宿題や課題の前に５分間取り入れていきますよ‼

子どもだけでなく大人にも絶大な効果があります。お腹にも刺激が与えられるのでお通じもバッチリ!(^^)!

骨盤のゆがみも治りますよ‼ぜひ親子でやってみてくださいね♡